박윤재의 저장소

📅 날짜: 2026년 2월 6일 (금) 🌡️ 날씨 (면목동): 최고 2.1°C / 최저 -7.1°C (맑음 ❄️)

📊 신체 정보 및 수면 리포트

• 수면 평가: 💤 [하] (01:00 취침 ~ 06:40 기상, 약 5시간 40분 수면) - 피로 누적 주의
• 인바디/혈압: 기상 직후 체크 완료 (이미지 데이터 기반 기록)
• 컨디션: 허리/손목 만성 통증 관리 중, 업무 전후 체조로 리스크 관리

🕒 전체 타임라인: 오늘의 퀘스트

• 06:40 기상 후 신체 지표(인바디, 혈압) 측정 및 출근 준비
• 07:08 면목역 3번 출구 버스 탑승 🚌 (이동 중 VS Code 원격 Vibe 코딩)
• 08:18 쿠팡 이천3센터 도착, 에너지 충전(프링글스 양파맛, 레쓰비) 및 주식 담소
• 09:00 오전 허브 근무 시작 (South 구역, 업무 전 체조 필수!)
• 12:00 점심시간 (제육김치볶음, 상추쌈, 미역줄기볶음 / 국물 배제)
• 12:30 휴식 및 당 보충(쿠크다스, 레쓰비), 주식 확인 (휴림로봇 변동성 체크)
• 12:50 오후 허브 근무 1 (대분류 파트 교대 근무, 수분 섭취 400ml)
• 15:00 쉬는 시간 및 내일 업무 확정 (주 5일 확정! 주휴수당 퀘스트 달성 💰)
• 15:15 오후 허브 근무 2 (관리자 업무 보조 및 오적재 확인)
• 18:00 퇴근 버스 탑승 (초코하임, 레쓰비 / 이동 중 2차 Vibe 코딩)
• 19:50 면목역 도착 및 타코야키(14알) 구매
• 20:00 아버지와 저녁 식사 및 건식 족욕 (타코야키 & 윌 섭취)
• 20:30 ClosingBell V9 클로징벨 수정 및 쇼츠 시청
• 21:20 오늘의 운동: 버피 테스트 10회 (천천히 10초 페이스)
• 22:20 집안일(빨래) 및 대시보드 업데이트 최종 완료
• 24:00 취침 준비

💰 지출 및 영양 분석

• 총 지출: 13,800원 (식비 및 간식비)
• 추정 섭취 칼로리: 약 3,150kcal ⚠️
  • 점심: 제육볶음 정식 (든든한 단백질과 식이섬유)
  • 간식: 프링글스, 쿠크다스, 초코하임, 레쓰비 3캔 (당분 섭취 과다)
  • 저녁: 식사 + 타코야키 14알 (탄수화물 위주)

📈 매매 및 개발 일지

• 매매: 휴림로봇(평단 14,200) 보유 중. 근무 중이라 강제 존버 중이나 원칙 매매 유지.
• 개발: GPT Pro 만료로 Claude/Gemini 체제 전환. 대시보드 업데이트 완료로 시스템 안정화 성공.

💬 오늘의 한마디

"주 5일 근무권이라는 확실한 배당을 얻은 하루. 식단에서 당분 섭취가 높았지만, 버피 10개와 코딩 업데이트로 시스템의 균형을 맞췄다. 내일은 더 정교한 자산 관리를 위해 일찍 잠자리에 들자!"