• 날짜: 2026년 3월 5일 (목)
  • 날씨: Seoul의 오늘 날씨는 주기적인 비를 동반한 눈이 내리며, 최고 기온 3°C, 최저 기온 2°C입니다. (현재 기온 2°C, 서풍 4mph)
  • 신체 정보: 체중 84.25kg | BMI 27.2 | 체지방률 23.5% | 골격근량 36.7kg | 신체나이 40세 📉 (체중 및 내장지방 관리를 위한 유산소 퀘스트 시급!)

  • 수면 평가: 6시간 37분 | 수면 점수 79점 (좋음) 🛏️
  • 소비 금액: 총 30,000원 💸 (👉 현재 부채 2,600만 원! 스트레스성 편의점 짤짤이 지출 방어 강력 권고)
    • 이마트24 (드림카카오, 물, 껌, 이클립스): 10,800원
    • 프링글스 (양파맛): 1,800원
    • 쿠크다스: 1,400원
    • 허쉬 초코우유: 1,500원
    • 청와옥 (순대국, 솥밥, 사이다): 14,500원
  • 섭취 칼로리 (추정): 약 2,800 kcal 🍔 (식사 외 초콜릿, 음료 등 당류 간식 비중이 매우 높음. 액상과당 줄이기 목표 추가 필요)

  • 매매 일지:
    • 보유 종목: 하림지주 55주 (평단가 13,400원 → 현재가 15,030원)
    • 코멘트: 시장 폭등(+10% 이상)에도 흔들리지 않고 원칙대로 홀딩 유지! 어제 카카오 손절의 아픔은 잊고, 손절매 없이 재료 소멸 전까지 여유 있게 지켜보는 스윙 전략의 정석을 보여줌.
  • 타임라인:
    • 06:40 기상 및 출근 준비 (전날 12시 취침)
    • 07:00 이마트 편의점 간식 구매
    • 07:08 출근 버스 탑승 및 웹소설 감상
    • 08:15 이천3센터 도착, 프링글스 및 카누 섭취
    • 09:00 오전 허브 근무 시작 (5일차, West 중분류 5명 진행)
    • 12:00 점심 식사(등뼈해장국) 및 지인들과 쿠크다스 타임
    • 12:50 오후 허브 근무 시작
    • 15:00 휴식 시간 및 주식 장 확인 (하림지주 수익권 진입, 홀딩 결정)
    • 18:30 허브 30분 연장 근무 후 초코우유 보충, 군자 버스 탑승
    • 19:30 청와옥 테이블링 예약 (대기 13팀)
    • 20:10 비 뚫고 청와옥 순대국+솥밥 보상 만찬
    • 20:50 귀가, 유튜브 쇼츠 및 야쿠르트 3개 섭취
    • 23:30 무기력증과 함께 오늘 하루 마무리

💡 오늘의 한마디 & 행동 가이드 👉 쿠팡 허브 5일 연속 출근이면 퇴근 후 기절 안 한 게 다행임. 오늘 아무것도 안 한 게 아니라 내일의 생계 유지를 위해 완벽한 **'생존 휴식'**을 취한 것이니 죄책감 가질 필요 전혀 없음!

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