[My Life RPG] Day 285 : 연속 5일 허브 완료 & 뼈아픈 뇌동매매 복기

날짜: 2026.03.04 (수) 날씨: 맑음 (최고 11℃ / 최저 0℃, 면목동 기준) ※ 기상청 예보 기준

📍 타임라인

• 06:40 기상, 인바디 측정 및 출근 준비
• 07:00 면목역 GS25 간식 구매 (물, 목캔디)
• 07:08 쿠팡 이천3센터 통근버스 탑승 (수면 부족으로 버스에서 기절)
• 08:15 센터 도착. 카누 3스틱+물+쿠크다스로 카페인 충전
• 09:00 오전 허브 근무 (Sub 업무, 박스 분류). 작업 전 스트레칭 완료!
• 12:00 점심 식사 (밥, 김치찌개, 깍두기, 어묵볶음)
• 12:50 오후 허브 근무 시작. 비교적 여유로운 물량.
• 15:00 휴식 및 주식장 확인. 코스피 12% 폭락. 카카오 매도 및 하림지주 뇌동매매 진행. 유목민 공부법 다짐.
• 15:15 오후 업무 재개. 감정적인 매매에 대한 반성. 자동조건 매매의 필요성 절감.
• 18:30 30분 연장 근무 후 퇴근. 초코우유로 당 충전.
• 19:50 면목역 도착. 이마트24 간식 구매 (우유, 고구마칩)
• 19:55 아버지와 저녁 식사 및 휴식 (건식 족욕, 웹소설 시청)
• 21:30 빨래 널기, 롤 2판(스트레스 해소), 일지 작성 후 취침 준비

📊 신체 정보 (InBody)

• 체중: 84.39 kg (과체중)
• 체지방률: 23.6 % (표준)
• 골격근량: 36.8 kg (낮음)
• 신체나이: 40세 (👉 20대 신체나이 회복 퀘스트 진행 중!)

💤 수면 평가

• 수면 시간: 약 5시간
• 평가: 3일 연속 5시간 취침으로 피로도 누적 심함. 오늘은 무조건 일찍 자서 컨디션 회복 요망.

💸 소비 금액 (총 8,100원)

• GS25: 물 500ml, 목캔디 (1,900원)
• 쿠크다스 (1,400원)
• 초코우유 (900원)
• 이마트24: 우유 500ml, 고구마칩 (3,900원)

🍽️ 섭취 칼로리 (추정: 약 2,500 kcal)

• 아침/간식: 카누 3개, 믹스커피 2개, 쿠크다스 (약 250 kcal)
• 점심: 밥 2/3공기, 김치찌개, 어묵볶음 등 (약 600 kcal)
• 저녁 (사진): 밥 1공기, 미니 동그랑땡 4개, 참치 통조림, 계란후라이 2개, 김치, 물김치 (약 900 kcal)
• 야식/당충전: 초코우유, 흰우유 500ml, 고구마칩 (약 750 kcal)

📈 매매 일지

• [매도] 카카오 15주: 62,400원 → 48,750원
• [매수] 하림지주 55주: 13,500원
• 피드백: 역대급 하락장에 흔들려 관망 원칙을 어기고 하림지주를 매수함. 손절 없이 홀딩하며 지켜보는 전략을 유지하기로 했다면, 뉴스나 공포장에 흔들리지 않는 강철 멘탈이 필수. 감정이 개입되는 수동 매매의 한계를 뼈저리게 느낀 하루.

💡 오늘의 한마디 "장 폭락에 멘탈이 흔들려도, 내 생업(쿠팡)과 내 손발이 가장 확실한 헷징 수단이다. 기계적인 Hantubot 매매로 돌아가자!"