[My Life RPG] Day 291 : 쿠팡 이천3센터 허브 2일차 클리어 & 봇돌이 백테스트

🗓️ 날짜: 2026년 3월 10일 화요일 🌤️ 날씨: 최고 9°C / 최저 0°C (면목동 기준, 대체로 맑음)

👉 1. 타임라인 (Timeline)

• 06:40 기상 및 인바디 측정 퀘스트 완료
• 07:00 면목역 출근길 아침 식사 (치즈토스트+오뎅)
• 07:08 쿠팡 출근 버스 탑승 (웹소설 휴식)
• 08:28 이천3센터 도착 및 당 충전 (레쓰비+칸쵸)
• 09:00 [오전 퀘스트] 허브 중분류 작업 (1.2L 커피 수혈)
• 12:00 점심 식사 (칼국수+춘권튀김 / 짠 겉절이 패스 훌륭함) 및 하림지주 익절
• 12:50 [오후 퀘스트 1] 허브 근무 & 주식 공부 필요성 체감 (서킷브레이커)
• 15:00 쉬는 시간, 미래생명자원 종가 매수
• 15:15 [오후 퀘스트 2] 잔업 없는 칼퇴 확정! (믹스커피 2잔 부스트)
• 18:00 퇴근 버스 탑승 및 간식 (레쓰비+아몬드)
• 19:30 면목역 복귀 및 저녁 간식 구매 (고로케+핫도그)
• 19:40 아버지와 저녁 식사 및 설거지 완료
• 20:30~ ClosingBell 수정 및 1년 치 백테스트 세팅
• ~24:00 롤(LoL) 2판 및 웹소설 후 취침

👉 2. 신체 정보 (Body Stats)

• 체중: 85.32 kg
• 체지방률: 24.0%
• 골격근량: 37.0 kg
• 신체 나이: 40세 (목표: 20대 신체 나이 회복!)
• 피드백: 3분기 복근 퀘스트를 위해 서서히 체지방 커팅 예열이 필요한 시점입니다.

👉 3. 수면 평가 (Sleep & Recovery)

• 수면 시간: 약 6시간 40분 (24:00 ~ 06:40)
• 피드백: 허브 근무의 피로도를 고려할 때 수면 시간이 살짝 아쉽습니다. 밤 12시 롤(LoL) 2판의 유혹을 끊어내고 30분만 일찍 잠드는 것이 다음 날의 '통증 없는 신체'를 만듭니다.

👉 4. 소비 금액 (Expenses)

• 총지출: 12,000원 (아침 4,700 + 간식 1,500 + 간식 1,800 + 저녁간식 4,000)
• 피드백: 소소한 간식 비용이지만, 한 달이 모이면 시드머니가 됩니다. 간식 결제 전, 남은 부채 2,600만 원과 올해 순자산 1억 달성 목표를 한 번만 더 떠올려 주세요!

👉 5. 섭취 칼로리 (Estimated Kcal)

• 총 섭취량: 약 3,200 ~ 3,500 kcal (추정치)
• 피드백: 허브 상하차라는 강도 높은 유산소/무산소 복합 노동을 하셨기에 충분한 에너지가 필요했습니다. 다만, 퇴근 후 빵류(고로케/핫도그)와 액상과당(레쓰비/믹스커피) 비중이 높습니다. 단백질(참치/고기패티) 섭취는 좋았습니다.

👉 6. 매매 일지 (Trading Journal)

• 🔴 매도 (Sell): 하림지주 54주 @ 15,860원 → 약 +30,000원 수익 (익절)
• 🔵 매수 (Buy): 미래생명자원 260주 @ 3,320원 (종가 매수)
• 피드백: 흔들리지 않고 눌림목 스윙의 원칙대로 깔끔하게 수익을 챙긴 훌륭한 매매입니다. 동료의 질문에서 시작된 지수 방어 장치(서킷브레이커)에 대한 호기심을 백테스트 로직 수정으로 연결한 점도 시스템 트레이더로서 만점입니다.

👉 7. 오늘의 한마디 (Quote of the day) "시장의 규칙을 모르면 돈을 잃지만, 공부하고 백테스트하는 자는 결국 시스템으로 승리한다."