[My Life RPG] Day 100 : 100일의 기록, 새로운 출발선에서

📅 날짜 & 날씨

• 2025년 8월 31일 (일)
• 날씨 : 🌤️ 맑음 (약간 더움)

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🕒 오늘의 타임라인

• 06:40 기상 (전날 12시쯤 취침)
• 씻고 나가서 편의점에서 블루아카이브 빵, 목캔디, 아메리카노, 맥스봉(1+1) 구매 (8,100원)
• 07:07 쿠팡 이천3센터 버스 탑승
• 08:14 쿠팡 이천3센터 도착 → 아침으로 빵 + 아메리카노 + 소시지
• 09:00 - 12:00 오전 허브 근무, 시작 전 믹스커피 1잔, 근무 중 따뜻한 아메리카노(1리터)
• 12:00 - 13:00 점심 (사내식당 카레, 감자튀김, 미소된장국) + 0칼로리 블루하와이안바
• 13:00 - 18:00 오후 허브 근무, 16:10~16:30 휴게시간 / 근무 중 따뜻한 물 1리터, 시작 전 0칼로리 블루하와이안바 추가
• 18:20 퇴근 버스 전 게토레이 1병
• 19:34 면목역 도착 → "9월부터 다이어트" 생각하며 편의점 간식(9,320원) 또 구매
• 19:40 아버지와 저녁 식사 (계란후라이, 밥, 김, 반찬들) 후 설거지
• 이후 씻고 건식 족욕하면서 와우 + 마비노기 모바일 플레이
• 간식(치킨, 초코/딸기 우유, 팝콘, 참외, 요구르트) 먹으며 게임
• 23:30 게임하다 보니 시간이 훌쩍, 하루 마무리

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🍽 오늘의 섭취 칼로리

• 아침: 블루아카 빵(300kcal) + 소시지 2개(약 240kcal) + 아메리카노 / 믹스커피(약 50kcal)

• 점심: 카레밥(약 500kcal) + 감자튀김(약 200kcal) + 미소국(50kcal) + 블루하와이안바(0kcal)

• 저녁: 밥 + 계란후라이 2개 + 김 + 반찬 (약 700kcal)

• 간식: 치킨(약 600kcal) + 초코/딸기 우유(약 400kcal) + 팝콘(약 200kcal) + 참외(약 100kcal) + 요구르트(60kcal)

• 총합: 약 3,400kcal

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💸 오늘의 소비

• 아침 편의점: 8,100원
• 퇴근 후 편의점 간식: 9,320원
• 합계: 17,420원

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📊 신체 & 상태

• 체중: 90kg 전후 (최근 유지)
• 컨디션: 주말이라도 알바 강행, 체력적 피로 누적
• 운동: 없음 (대신 물 2.5L 이상 섭취, 족욕으로 피로 완화)

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🎯 오늘의 회고

드디어 Day 100 🎉

쿠팡 알바와 블로그를 병행하면서 매일 기록을 이어올 수 있었다는 게 스스로도 감개무량하다.
비록 오늘도 보상심리로 간식을 과하게 먹어버렸지만, 이제 9월부터는 본격적으로 다이어트와 운동 루틴을 병행할 각오다.

지금까지는 “꾸준히 기록하는 습관”을 만든 기간이었다면, 이제부터는 “변화된 결과를 만들어내는 기간”이 되어야 한다.

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📌 내일 목표:

• 아침은 아메리카노로만 시작
• 점심은 계란 2개 + 간단 단백질
• 저녁은 일반식 절반 조절
• 간식 줄이고 물은 2L 이상 유지