
📅 2025.12.03 (수)
🌤️ 추운 겨울날, 체감 -3℃
🕒 Timeline — 오늘의 하루 기록
06:10 — 기상
어제 못 마친 거래량 1위 종목 모음집 데이터 다운로드 마무리.
Streamlit 배포는 구조만 잡고 세팅 완료.
06:45 — 씻고 외출 준비
군자역으로 이동.
06:58 — GS25 (군자역 5번 출구)
- 라떼
- 초콜릿
- 카라멜
💰 8,400원
07:03 — 쿠팡 이천3센터 군자 버스 탑승
듀오링고 영어(섹션 1, 유닛 3) 조금 진행 후
음악 들으며 웹소설 감상.
08:24 — 쿠팡 도착
날씨가 매우 추워 체감이 더 매서움.
업무 전 레쓰비(400원) 하나.
🔵 오전근무 (09:00 ~ 12:00)
오늘은 South 라인에서 4명이 함께 작업.
도크 근처라 특히 추운 환경.
중간중간 초콜릿과 카라멜을 나눠먹음.
- 녹차 400ml
- 물 400ml
- 커피 400ml
업무 중간중간 스쿼트 누적 약 200회.
🍜 12:00 ~ 12:50 — 점심 식사
안성탕면 + 밥 (국물은 절반 이상 남김)

🔸 종가매매 관련
전날 매수한 알트(5,610원 / 205주)
→ 거의 움직이지 않아 5,620원에 정리(+260원)
큰 수익은 아니지만, 무리하지 않고 털어내는 결정이 깔끔함.
식사 후 레쓰비 하나(400원).
🔵 오후 근무 (12:50 ~ 15:00)
스트레칭 후 업무 투입.
녹차 400ml 추가.
스쿼트 추가 진행.
💹 15:00 ~ 15:15 — 종가매매 전략 실행
거래량 1위로 아이비젼웍스 포착
→ 1,699원 / 678주 매수
→ 절반(339주)은 +3% 자동익절 지정
→ 나머지 절반은 내일 점심 12시 대응 예정
📈 오늘 종가 1,712원, 기분 좋은 마감
→ 익일 갭상승 기대감 상승
🔵 오후 2차 근무 (15:15 ~ 18:30)
예상 외로 물량이 늘어 연장근무 진행.
관리자님 휴대폰 빌려 아버지께 일정 전달.
Sub 하는 동료 물량이 많아 랩핑/마감까지 같이 지원.
🟡 18:50 — 퇴근
편의점에서
- 프링글스 양파맛(작은 통)
- 초코우유 200ml
💰 2,700원
프링글스는 동료들과 함께 나눠먹음.
버스 안에서는 듀오링고 20분 + 음악 + 웹소설.
하림지주 어제 매수(8,720원 → 오늘 9,040원)
기분 좋은 수익 중.
🍔 20:20 — 면목역 도착 후 저녁 식사 (롯데리아)
- 햄버거 세트
💰 14,600원

🏠 21:00 ~ 취침 전
- 샤워
- 빨래 돌리고 널기
- 치지직 10만 원 충전
- 영도 보며 멍때리기
정신없이 지나간 하루, 어느새 23:30.
🔥 오늘의 투자 요약
📌 매수
- 아이비젼웍스
1,699원 × 678주
→ 339주는 +3% 자동익절 지정
→ 339주는 내일 점심 정리 예정
📌 매도
- 알트 205주
5,610 → 5,620원 (+260원)
📌 기타 보유
- 하림지주
8,720원 → 9,040원 (보유 중)
🍽️ 섭취 칼로리 (대략)
| GS25 라떼 | 180 kcal |
| GS25 초콜릿 + 카라멜 | 250 kcal |
| 라면(안성탕면) + 밥 | 580 kcal |
| 롯데리아 버거 세트 | 900 kcal |
| 프링글스 + 초코우유 | 350 kcal |
| 커피/녹차/기타 | 50 kcal |
| 총합 | 2,310 kcal |
💪 운동 / 활동량
- 스쿼트 총 200회 이상
- 하루 총 걸음 수: 쿠팡 기준 1만 보 이상 추정
💸 오늘의 소비
| GS25 아침 | 8,400원 |
| 레쓰비 2캔 | 800원 |
| 점심 | 0원 |
| 오후 레쓰비 | 400원 |
| 간식(프링글스+초코우유) | 2,700원 |
| 롯데리아 | 14,600원 |
| 치지직 충전 | 100,000원 |
| 총합 | 126,900원 |
📊 오늘의 인바디
- 체중: 85.96kg
- BMI: 27.7
- 체지방률: 24.3%
- 골격근량: 37.1kg
- 비만도: 경도비만
✔ 최근 기록 중 가장 좋은 체지방률
✔ 체중은 내려가고 근육량은 소폭 감소 → 앞으로는 근력운동 조금만 더!

📝 오늘의 총평
오늘 하루는
데이터 정리 → 쿠팡 업무 → 종가매매 → 연장근무 → 정리
정말 숨 돌릴 틈 없이 바쁘게 흘러갔지만,
- 종가매매 전략 첫 실행
- 하림지주 수익
- 아이비젼웍스 좋은 흐름
- 듀오링고 꾸준히
- 스쿼트까지 챙긴 체력 관리
하루가 빡빡했음에도 삶 전체가 좋은 흐름을 타기 시작한 느낌이 강했다.
운동·영어·투자·일상…
모든 분야에서 성실함의 기운이 돌기 시작한 날.
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