바탕화면 이쁘다

📅 2025.12.03 (수)
🌤️ 추운 겨울날, 체감 -3℃


 

🕒 Timeline — 오늘의 하루 기록

06:10 — 기상

어제 못 마친 거래량 1위 종목 모음집 데이터 다운로드 마무리.
Streamlit 배포는 구조만 잡고 세팅 완료.

06:45 — 씻고 외출 준비

군자역으로 이동.

06:58 — GS25 (군자역 5번 출구)

  • 라떼
  • 초콜릿
  • 카라멜
    💰 8,400원

07:03 — 쿠팡 이천3센터 군자 버스 탑승

듀오링고 영어(섹션 1, 유닛 3) 조금 진행 후
음악 들으며 웹소설 감상.

08:24 — 쿠팡 도착

날씨가 매우 추워 체감이 더 매서움.
업무 전 레쓰비(400원) 하나.


🔵 오전근무 (09:00 ~ 12:00)

오늘은 South 라인에서 4명이 함께 작업.
도크 근처라 특히 추운 환경.
중간중간 초콜릿과 카라멜을 나눠먹음.

  • 녹차 400ml
  • 물 400ml
  • 커피 400ml
    업무 중간중간 스쿼트 누적 약 200회.

🍜 12:00 ~ 12:50 — 점심 식사

안성탕면 + 밥 (국물은 절반 이상 남김)

 
 

🔸 종가매매 관련

전날 매수한 알트(5,610원 / 205주)
→ 거의 움직이지 않아 5,620원에 정리(+260원)
큰 수익은 아니지만, 무리하지 않고 털어내는 결정이 깔끔함.

식사 후 레쓰비 하나(400원).


🔵 오후 근무 (12:50 ~ 15:00)

스트레칭 후 업무 투입.
녹차 400ml 추가.
스쿼트 추가 진행.


💹 15:00 ~ 15:15 — 종가매매 전략 실행

거래량 1위로 아이비젼웍스 포착
1,699원 / 678주 매수
→ 절반(339주)은 +3% 자동익절 지정
→ 나머지 절반은 내일 점심 12시 대응 예정

📈 오늘 종가 1,712원, 기분 좋은 마감
→ 익일 갭상승 기대감 상승

 
 

🔵 오후 2차 근무 (15:15 ~ 18:30)

예상 외로 물량이 늘어 연장근무 진행.
관리자님 휴대폰 빌려 아버지께 일정 전달.
Sub 하는 동료 물량이 많아 랩핑/마감까지 같이 지원.


🟡 18:50 — 퇴근

편의점에서

  • 프링글스 양파맛(작은 통)
  • 초코우유 200ml
    💰 2,700원

프링글스는 동료들과 함께 나눠먹음.
버스 안에서는 듀오링고 20분 + 음악 + 웹소설.

하림지주 어제 매수(8,720원 → 오늘 9,040원)
기분 좋은 수익 중.


🍔 20:20 — 면목역 도착 후 저녁 식사 (롯데리아)

  • 햄버거 세트
    💰 14,600원

 
 

🏠 21:00 ~ 취침 전

  • 샤워
  • 빨래 돌리고 널기
  • 치지직 10만 원 충전
  • 영도 보며 멍때리기
    정신없이 지나간 하루, 어느새 23:30.

🔥 오늘의 투자 요약

📌 매수

  • 아이비젼웍스
    1,699원 × 678주
    → 339주는 +3% 자동익절 지정
    → 339주는 내일 점심 정리 예정

📌 매도

  • 알트 205주
    5,610 → 5,620원 (+260원)

📌 기타 보유

  • 하림지주
    8,720원 → 9,040원 (보유 중)

🍽️ 섭취 칼로리 (대략)

항목칼로리
GS25 라떼 180 kcal
GS25 초콜릿 + 카라멜 250 kcal
라면(안성탕면) + 밥 580 kcal
롯데리아 버거 세트 900 kcal
프링글스 + 초코우유 350 kcal
커피/녹차/기타 50 kcal
총합 2,310 kcal

💪 운동 / 활동량

  • 스쿼트 총 200회 이상
  • 하루 총 걸음 수: 쿠팡 기준 1만 보 이상 추정

💸 오늘의 소비

항목금액
GS25 아침 8,400원
레쓰비 2캔 800원
점심 0원
오후 레쓰비 400원
간식(프링글스+초코우유) 2,700원
롯데리아 14,600원
치지직 충전 100,000원
총합 126,900원

📊 오늘의 인바디

 
  • 체중: 85.96kg
  • BMI: 27.7
  • 체지방률: 24.3%
  • 골격근량: 37.1kg
  • 비만도: 경도비만

✔ 최근 기록 중 가장 좋은 체지방률
✔ 체중은 내려가고 근육량은 소폭 감소 → 앞으로는 근력운동 조금만 더!


📝 오늘의 총평

오늘 하루는
데이터 정리 → 쿠팡 업무 → 종가매매 → 연장근무 → 정리
정말 숨 돌릴 틈 없이 바쁘게 흘러갔지만,

  • 종가매매 전략 첫 실행
  • 하림지주 수익
  • 아이비젼웍스 좋은 흐름
  • 듀오링고 꾸준히
  • 스쿼트까지 챙긴 체력 관리

하루가 빡빡했음에도 삶 전체가 좋은 흐름을 타기 시작한 느낌이 강했다.
운동·영어·투자·일상…
모든 분야에서 성실함의 기운이 돌기 시작한 날.

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