[My Life RPG] Day 247 : 혈압 소견서 획득 퀘스트, 두쫀쿠의 달콤함, 그리고 점수제의 회귀

📅 날짜: 2026.01.25 (일) 🌤️ 날씨: 서울 중랑구 면목동 (맑음/구름 조금) | 🌡️ 최고 3°C / 최저 -6°C (체감 추움)

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⏰ 타임라인 (Timeline)

• 08:00 기상 및 컨디션 체크 (수면 7시간)
• 09:30 🏥 [퀘스트] 소견서 획득을 위해 중랑교 '참조은내과'로 출발
• 10:00 병원 도착 (대기 23명... 일요일 오픈런 실패). 대기 중 건강검진(피/소변/엑스레이) 수행.
• 11:00 혈압 측정 릴레이 (146 → 128 → 150 → 135). 최종 135/89mmHg로 소견서 발급 성공!
• 11:49 📧 쿠팡 담당자에게 소견서 및 혈압 관리 내역 이메일 발송 (Gemini 첨삭 지원).
• 12:10 점심: 롯데리아 면목역점 (데리버거 세트 + 아메리카노).
• 12:50 🍪 [서브 퀘스트] 두쫀쿠를 찾아서. 고래당(품절) → 사가정 '고씨앙금' 방문. 두쫀쿠 2개 & 귤모찌 구매 성공.
• 13:10 PC방 입성. 친구에게 두쫀쿠 조공 후 롤(칼바람) 듀오 플레이.
• 18:30 저녁: 닭갈비 2인 세트 (친구 캐리). 쿠팡 복귀와 주식 시장 자금 흐름 토론.
• 19:00 귀가 및 Hantubot 로직 점검 (선형 점수제 → 거래량/CCI 최적값 회귀).
• 23:00 블로그 작성 및 취침 준비.

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🏥 신체 정보 (Body Status)

• 혈압(BP):
  • 병원 측정: 135/89 mmHg (소견서용, 안정 시)
  • 집 측정: 132/74 mmHg (안정적)
  • 코멘트: 병원만 가면 혈압이 튀는 '백의 고혈압' 증상 확인. 평소 관리가 중요함.
• 건강검진: 2026년 대상자 확인 후 검진 완료 (피, 소변, 신체계측 등).
• 통증: 병원 대기 및 PC방 장시간 착석으로 허리 뻐근함(디스크 주의).

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💤 수면 평가 (Sleep Score)

• 시간: 01:00 ~ 08:00 (7시간)
• 평가: ⭐⭐⭐☆☆ (무난함)
• 내용: 늦게 잠들었으나 기상 시간은 규칙적이었음. 혈압 관리를 위해 수면 질 개선 필요.

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💸 소비 금액 (Money Flow)

• 병원비: 3,000원 (진료 및 소견서)
• 식비(점심): 8,400원 (롯데리아 데리 런치 등)
• 간식(선물): 21,000원 (고씨앙금 두쫀쿠 2개 + 귤모찌)
• 식비(저녁): 0원 (친구 캐리 🙏)
• 계: 32,400원
  • 반성: 친구에게 얻어먹은 게 많음. 주식으로 성공해서 보답해야 함.

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🍔 섭취 칼로리 (Estimated Calories)

• 점심: 데리버거 세트 + 아메리카노 (약 750 kcal).

• 간식: 두쫀쿠 1개 (약 180 kcal)

• 저녁: 닭갈비 + 주먹밥 + 막국수 (약 1,200 kcal)

• 총 섭취: 약 2,130 kcal
  • 평가: 저녁 과식. 혈압 관리를 위해 나트륨(닭갈비 양념) 배출용 칼륨 섭취(바나나 등)가 시급함.

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📈 매매 일지 & Hantubot 연구

• 실매매: 휴장일 (No Trade)
• 백테스팅 & 로직 수정:
  • 문제점: '단순 선형 점수제' 적용 시 실시간 포착과 백테스팅 간 괴리 발생, 승률 저하 확인.
  • 수정 방향 (회귀): 거래량 상위 150위 & 거래대금 150억 이상 & 등락률 1~29% 필터링 적용.
  • 지표: CCI(180) 과매도/상승 강화 로직으로 '최적값(Optimization)' 방식으로 복귀.
  • 인사이트: "시장에 도는 자금은 한정적이다. 돈이 몰린 곳(거래대금 상위)에 미리 들어가야 한다."는 친구의 조언 수용.

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📝 오늘의 한마디

"소견서라는 방패는 얻었지만, 결국 싸우는 건 나의 몸이다. 혈압도, 주식도 '기준'이 흔들리면 모든 게 무너진다." (수요일까지 Coupang 연락 기다리며, ClosingBell 고도화에 집중하자!)