[My Life RPG] Day 297 : 쿠팡 허브 생존 & 하림지주 스윙 수익, 그리고 중고거래

• 날짜: 2026.03.16 (월)
• 날씨: Seoul (최고 7°C / 최저 6°C)

⏱️ 타임라인

• 06:45 👉 기상 및 인바디 측정
• 06:58 👉 출근 준비 완료 및 출발
• 07:08 👉 쿠팡 출근 버스 탑승 (음악 & 웹소설)
• 08:38 👉 이천3센터 도착 및 쿠펀치 체크인
• 09:00 ~ 12:00 👉 오전 대분류 업무 / 클로징벨 로직 심플화 고민
• 09:00 & 09:16 👉 경농 83주, 하림지주 54주 매도 체결 확인
• 12:00 ~ 12:50 👉 점심 식사 (닭곰탕) 및 휴식 / 하림지주 56주 재매수 (12:05)
• 12:50 ~ 18:30 👉 오후 허브 업무 / 유튜브 외신 제외 등 클로징벨 V4 기획 방향성 설정
• 18:50 ~ 19:55 👉 퇴근 버스 탑승 및 꿀잠 / 면목역 도착
• 20:00 👉 마이크 중고거래 완료 (+10,000원) 및 아버지와 저녁 식사
• 20:15 ~ 23:30 👉 족욕, 간식 섭취, 클로징벨 V4 패치, 듀오링고(일어), 취침 준비

📊 신체 정보

• 체중: 83.85 kg (과체중)
• BMI / 체지방률: 27.1 (비만1) / 23.4% (괜찮은 수준)
• 근육량 / 골격근량: 59.9 kg (낮음) / 36.6 kg (낮음)
• 기초대사량(BMR) / 신체나이: 1757 kcal / 40세
• 특이사항: 체지방률은 안정권이나, 근육량과 골격근량이 '낮음' 구간. 통증 소멸 후 웨이트 훈련을 통한 프레임 확장이 기대됨.

💤 수면 평가

• 수면 시간: 전날 23:30 이후 ~ 06:45 기상 (약 7시간 이상)
• 평가: 양호. 출퇴근 버스 왕복(약 1시간 40분) 중 수면을 더해 허브 근무의 육체적 피로를 영리하게 보충함.

💰 소비 및 수익 내역

• 수익: +10,000원 (마이크 중고거래 완료)
• 소비: 0원 (생계 최우선 원칙 달성, 무지출 방어 완벽!)

🍽️ 섭취 칼로리 (추정)

• 오전: 카누 2봉, 블랙커피 300ml, 팥사탕 (약 150 kcal)
• 점심: 밥 2/3공기, 닭곰탕, 마늘쫑, 미역, 두부조림 (약 600 kcal)
• 오후: 블랙커피 300ml, 믹스커피 2잔, 팥사탕 5개 (약 250 kcal)
• 저녁 및 야식: 밥 1공기, 소불고기, 김치, 김, 인절미 1팩, 윌 1개, 야쿠르트 3개 (약 1,100 kcal)
• 총 추정치: 약 2,100 ~ 2,200 kcal

📈 매매 일지 (키움증권)

• [매도] 하림지주: 54주 (평단가 15,830원) - 09:16 체결 (기존 15,380원 진입분 익절 완수)
• [매수] 하림지주: 56주 (평단가 15,050원) - 12:05 체결 (눌림목 지지 구간 확인 후 재진입)
• 코멘트: 클로징벨 전략에 부합하는 철저한 기계적 눌림목 스윙 익절 및 재진입 타점이 돋보임.

💡 오늘의 한마디

"단순함이 최고의 무기다. 로직도 내 삶의 루틴도 복잡함을 덜어내고 엣지(Edge)만 남기자!"