[My Life RPG] Day 298 : 호텔 뷔페와 주식 시뮬레이션, 그리고 휴식

[날짜] 2026년 3월 17일 화요일 [날씨] 맑음 (최고 13℃ / 최저 3℃) - 면목동 기준 (추정)

[타임라인]

• 09:00 기상 (새벽 인후통으로 타이레놀, 용각산 복용 및 젖은 수건 조치)
• 10:30 외출 준비 후 신사역으로 출발
• 11:50 신사역 도착, 쿠팡 동료 3명과 '더 리버사이드 호텔 더 가든 키친' 점심 (지인 찬스!)
• 14:00 ~ 15:30 한강공원 산책 및 대화 (주식 기법 및 사내 정치 이야기)
• 17:00 귀가 후 굽네치킨 주문, 피로감에 1시간 낮잠
• 18:00 기상 및 치킨(오리지널 순살), 샐러드 식사
• 19:00 ~ 24:00 건식 족욕, 주식 시뮬레이션(OBV, RSI 기반), 롤 칼바람 3판 후 취침 준비

[신체정보]

• 체중: 83.43 kg
• BMI: 26.9
• 체지방률: 23.2%
• 골격근량: 36.5 kg
• 신체나이: 40세

[수면평가]

• 수면 시간: 약 9시간 (00:00 ~ 09:00)
• 평가: 새벽 인후통으로 인해 수면의 질이 떨어짐. 코로나가 의심될 정도의 컨디션 저하가 있었으나 아침에 소폭 회복됨.

[소비금액]

• 생수: 2,000원 (친구와 공유)
• 굽네치킨 오리지널 순살 세트: 24,000원
• 총지출: 26,000원 (점심 뷔페 66,000원은 동행한 친구가 전액 결제)

[섭취칼로리 (추정)]

• 호텔 뷔페 (고기, 초밥, 디저트 등 다수): 약 2,000 ~ 2,500 kcal
• 굽네 오리지널 순살 1마리 + 샐러드: 약 1,000 ~ 1,100 kcal
• 총 섭취: 약 3,000 ~ 3,600 kcal (휴식 및 치팅 데이)

 

[매매일지]

• 매도: 하림지주 익절 (56주 @ 15,510원)
• 매수: 하림지주 진입 (56주 @ 15,050원)
• 매수: 삼성중공업 진입 (30주 @ 29,300원)
• 코멘트: 친구들과의 모임 중에도 15:00 Hantubot 클로징벨 확인. 삼성중공업이 '깊은 조정형(D+3 최적)'으로 포착되어 원칙대로 눌림목 매수 완료. 외인/기관 양매수 수급 특이점 확인.