[My Life RPG] Day 105: 택시 출근과 마장 허브의 피로

📅 날짜 : 2025년 9월 5일 (금)
☀️ 날씨 : 맑음 (아침엔 선선, 저녁 교통 체증 심함)

---

🕓 오늘의 타임라인

• 06:20 기상 → 씻고 반숙란 4개, 커피 원액 챙김
• 06:47 먹골역 도착 → 편의점에서 블루아카이브 빵, 고기바(1+1), 물, 목캔디 구매 (6,500원)
• 07:10 동료가 석계에서 잡은 택시에 합류 → 먹골역에서 탑승, 마장센터로 이동
• 08:47 쿠팡 마장센터 도착 (기사님이 길을 잘못 들어 지연)
• 09:00 ~ 12:00 오전 허브 업무 → 아메리카노(커피 원액+물 500ml), 시원한 물 500ml
• 12:00 ~ 13:00 점심: 반숙란 4개 + 고기바 2개 + 블루아카이브 빵 + 후식 0칼로리 아이스크림
• 13:00 ~ 18:30 오후 허브 업무 → 믹스커피 2잔(근무 시작 전, 15시 휴식 때), 물 1.5L, 목캔디 동료와 나눔
• 18:30 퇴근 → 석계 버스 배차 없음 → 군자행 버스 이용
• 20:10 군자역 도착 → 지하철 안에서 서브웨이 배달 주문 (이탈리안 BMT 세트, 웨지감자, 버섯스프, 씨그램 탄산수 / 15,300원)
• 20:30 집 도착, 씻고 배달 도착 → 아버지가 잘라주신 참외 + 윌 + 야쿠르트 2개와 함께 저녁
• 저녁 후 건식 족욕 → 와우 플레이 → 족욕 연장하며 휴식
• 23:00 이후 양치, 정리 후 취침 준비

---

🍽️ 오늘의 식사 & 섭취

• 아침 : 아메리카노(커피 원액+물)
• 점심 : 반숙란 4개, 고기바 2개, 블루아카이브 빵, 0칼로리 아이스크림

• 오후 간식 : 믹스커피 2잔, 물 1.5L, 목캔디
• 저녁 : 서브웨이 이탈리안 BMT, 웨지감자, 버섯스프, 씨그램 탄산수
  • 참외, 윌, 야쿠르트 2개

 

---

💸 소비

• 편의점(아침/점심용) : 6,500원
• 서브웨이 저녁 : 15,300원
  총합 : 21,800원

---

⚖️ 오늘의 신체 정보 (인바디, 06:30 측정)

• 체중 : 85.28kg
• BMI : 27.5 (비만1)
• 체지방률 : 24.0% (괜찮은 수준)
• 골격근량 : 36.9kg (낮음)
• 체수분 : 47.5kg (낮음)
• 기초대사량 : 1769kcal
• 신체나이 : 40세

💡 오늘은 물을 많이 마시고 아침을 거른 덕에 수치가 빠진 모습. 다만 장기적으로는 체중 정체기가 올 수 있음.

---

💡 코멘트

• 버스 기사님 입원 여파로 오늘도 택시 출근, 다행히 동료 도움 덕분에 이동 가능
• 마장센터 업무는 여전히 체력 소모 크고 몸이 뻐근함
• 점심 단백질+저녁 균형식으로 간헐적 단식은 지켰음
• 저녁은 타이트하게 먹으려 했지만, 사이드 메뉴까지 주문 → 내일부터는 조금 더 조절 필요
• 퇴근 후 족욕 + 와우로 주말 모드 전환 🎮🛁