[My Life RPG] Day 106: 비 오는 마장과 치킨 피자의 유혹

🕒 타임라인

• 06:20 기상 → 씻고 커피 원액 챙김
• 06:45 먹골역 도착 → 편의점에서 박카스, 블루아카이브 빵, 물, 자일리톨 껌, 비요뜨 구입 (7,700원)
• 07:00 쿠팡 마장행 버스 탑승
• 08:07 쿠팡 마장센터 도착 → 비요뜨 먹고 잠깐 휴식
• 09:00 ~ 12:00 오전 허브 분류 업무 (어렵진 않았지만 졸림)
  • 수분: 커피 원액 + 물 500ml, 얼음물 500ml
• 12:00 ~ 13:00 점심 → 블루아카이브 빵 + 반숙란 4개 + 물 500ml + 0칼로리 아이스크림
• 13:00 ~ 18:00 오후 허브 업무
  • 전: 믹스커피 1잔 → 분류 업무
  • 15:00 휴식 (전: 믹스커피 1잔)
  • 후: 적재 업무 (무거운 물건 팔레트 적재, 땀 많이 남)
• 18:20 퇴근 버스 탑승
• 19:40 중랑구청 근처 도착 → 굽네 장각구이 + 스윗콘치즈 피자(스몰) + 제로콜라 1.25L 주문 (29,900원)
• 20:00 귀가 → 씻고 배달 도착, 방울토마토 1kg 구입해 냉장 보관 (가방 포함 39,550원)
• 20:10 빨래 돌리기 + 건식 족욕하며 와우 플레이
• 20:30 저녁 → 굽네 장각치킨 + 스윗콘치즈 피자 + 제로콜라 0.6L 섭취
• 21:00 빨래 널기 + 후식 → 참외 1개, 윌 요구르트 1개, 믹스커피 2잔, 야쿠르트 2개
• 21:30 ~ 22:20 와우 드루이드 플레이하다 수도사로 다시 세팅
• 22:30 블로그 작성 & 취침 준비

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🍽️ 섭취 칼로리 (대략)

• 아침: 비요뜨 (160kcal) + 커피 (10kcal)
  

• 점심: 블루아카이브 빵 (350kcal) + 반숙란 4개 (280kcal) + 아이스크림 제로 (50kcal)

• 오후: 믹스커피 2잔 (100kcal)
• 저녁: 굽네 장각치킨 (1,200kcal) + 스윗콘치즈 피자 스몰 (1,000kcal) + 제로콜라 (0kcal)

• 후식: 참외 (100kcal) + 윌 요구르트 (130kcal) + 야쿠르트 2개 (110kcal)

➡️ 총합: 약 3,380 kcal

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💰 소비 금액

• 편의점 (아침): 7,700원
• 쿠팡 (가방 + 방울토마토): 39,550원
• 저녁 배달: 29,900원
  ➡️ 합계: 77,150원

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🏋️ 신체 정보 (09/06 인바디)

• 체중: 85.72kg
• BMI: 27.7 (비만 1단계)
• 체지방률: 24.2% (괜찮은 수준)
• 제지방체중: 65.0kg
• 내장 지방 지수: 8.3 (표준)
• 근육량: 60.6kg (낮음)
• 골격근량: 37.1kg (낮음)
• 골질량: 2.7kg (낮음)
• 기초대사량: 1,773 kcal
• 체수분: 47.7kg (낮음)
• 신체나이: 40세

신체나이좀 젊어졌으면

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🎮 오늘의 기록

• 오전에는 졸음과 피로 있었지만 큰 사고 없이 마무리.
• 서울 면목동과 이천 모두 비가 내려 습하고 무거운 하루.
• 오랜만에 치킨+피자 조합으로 일탈 → 만족했지만 칼로리 과다.
• 와우 드루이드에서 수도사로 관심 이동, 시즌3 다시 시작하는 준비.
• 블로그 댓글 반응은 줄었지만, 꾸준히 기록 이어가는 것이 우선.

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✅ 오늘의 총평

"비 오는 하루, 몸도 마음도 무거웠지만 먹고 싶은 걸 먹고 게임과 기록으로 마무리. 내일도 반복되는 하루겠지만, 작은 변화와 선택이 쌓여간다."