[My Life RPG] Day 145 : 퇴근길의 하늘, 그리고 Ghost의 예고

출근길

🌥️ 2025년 10월 15일 수요일

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🕒 오늘의 타임라인

0640 기상, 씻고 출근 — 믹스커피 한 잔과 카스타드 하나로 간단한 아침
0656 GS25에서 아메리카노(1+1), 딸기롤빵, 자일리톨 구입 (6,600원)
0706 쿠팡 이천3센터 출근 버스 탑승
→ 버스 안에서 음악 들으며 니케 플레이, 아메리카노와 딸기롤빵 섭취

0817 센터 도착 후 9시 전까지 잠시 휴식
0900–1200 오전 허브 근무, 남은 아메리카노 마시며 집중
1200–1250 점심식사 🍱
콩나물비빔밥 + 김 + 미니돈까스 + 상추 + 된장국 (유자레몬차 1잔, 1,800원)

1250–1500 오후 근무
1500–1515 쉬는 시간 — 거래량 터진 동양 1080원 매수 (493만 원)
당이 떨어져 초코우유 200ml(900원) 구입

1515–1800 오후 2차 근무
1820 퇴근 전 동양 -2%, 시그네틱스는 +5% 상승 확인하며 아쉬움
→ 프링글스 양파맛 작은 통, 초코우유, 게토레이 섭취 (3,200원)

퇴근 버스 안에서 Ghost S1 케이스 통관세 41,500원 납부 완료
통관 통과 → 금요일(17일) 도착 예상
“드디어 조립의 날이 다가온다.”

1955 면목역 도착
2000 아버지와 저녁식사 (김, 밥, 계란후라이, 참치)
2030 와샤 세트 도착 — 모니터 너트 제거 후 와샤로 높이 조절
2100 씻고 족욕하면서 와우 플레이
2140–2344 쿠팡 동료들과 배그 스쿼드
→ 오늘의 일지 작성 후 취침 준비

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🍽️ 오늘의 식단 요약

• 아침: 믹스커피, 카스타드, 딸기롤빵

편의점 아침

• 점심: 콩나물비빔밥, 미니돈까스, 된장국, 유자레몬차

쿠팡 점심

• 간식: 초코우유, 프링글스, 게토레이
• 저녁: 밥, 김, 계란후라이, 참치

저녁 집밥

📊 총 섭취 추정 칼로리: 약 2,200 kcal

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💸 오늘의 소비

항목금액

편의점 (아침)	6,600원
점심 유자레몬차	1,800원
간식 (오후)	900원
퇴근 간식	3,200원
관세 (Ghost S1)	41,500원
총합	54,000원

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⚙️ 신체 정보 (Fitdays 2025/10/15 기준)

• 체중: 85.03 kg (⚠ 과체중)
• BMI: 27.5 (비만 1단계)
• 체지방률: 23.9% (괜찮은 수준)
• 근육량: 60.3 kg (낮음)
• 기초대사량: 1767 kcal
• 체수분: 47.5 kg (낮음)
• 신체나이: 40세
  → 목표 체중 : 75 kg / 체지방률 : 18 % / 근육량 : 65 kg

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🌇 오늘의 한 컷

구리암사대교 위에서 본 하늘, 구름 사이로 스며드는 저녁빛이 Ghost S1의 도착을 예고하는 듯했다.

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💭 하루를 마치며

오늘은 하루 종일 피곤했지만,
버스 안에서 Ghost S1 관세 납부를 끝내며
“드디어 완성의 퍼즐이 맞춰진다”는 묘한 기대감이 생겼다.

주식은 아쉽고, 근무는 고됐지만
조립의 날이 다가오고 있다 — 그 사실 하나만으로도 충분히 버틸 수 있는 하루였다.