[My Life RPG] Day 174 : 공모주 패턴과 쇼츠의 밤

왜 날 유혹하는가

📅 2025.11.13(목)
⛅ 날씨 : 흐림 → 밤에는 추움
🏷️ 테마 : 집중과 유혹, 그리고 다시 선택한 하루

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🕓 1. 타임라인

06:54

• 기상 후 인바디 측정
• 체중 84.26kg → 전일 대비 감소
• 체지방률 23.5%, 허벅지·골격근은 낮은 편
• “오늘은 체중 괜찮네”라고 생각하며 하루 시작

07:00 ~ 09:00

• 출근 버스 탑승
• 편의점에서 가져온 귤 2개 + 초콜릿 몇 개 간단히 섭취
• 버스 안에서 물과 커피 섞어 마시며 니케와 유튜브 감상

09:00 ~ 12:00 (쿠팡 이천3)

• 허브 업무
• 점심시간에 지투지바이오 51주 종가매매
  • 매수 102,800원
  • 매도 99,800원
    → 약 –153,000원 손절

12:00 ~ 13:00 점심

• 오늘 메뉴 :
  • 설렁탕, 밥
  • 동그랑땡, 깍두기
• 식사 후 잠시 휴식

13:00 ~ 15:00 오후 업무

• 업무 중 틈틈히 시장 체크
• 에이비프로바이오 12,564주
  • 매수 408원 → 매도 400원
    → –100,500원 손절
• 약간 아쉬움 남았지만 빠르게 정리함

15:00 ~ 18:00

• 장 마감 직전 에이비엘바이오 30주 164,200원 매수
• 상한가 종가 체결
• 내일 자동 매도 전략 고민하며 업무 마무리

19:40 면목역 도착
19:50 집 도착 → 저녁식사

• 메뉴 : 밥, 김, 계란후라이, 햄, 김치
• 간단하고 든든한 집밥
• 설거지하고 씻음

20:30~21:00 빨래 돌리기 → 널기

• 집안일 마무리

21:00~22:00 공부

• 인프런 ChatGPT 5 주식 자동 매매 강의 3장 실습
• 아나콘다 가상환경 구성
• VS Code 연동
• 변동성 매매 코드 예제 따라하기
• “이거 완성되면 자동매매도 되겠는데?” 하는 기대감

22:00 ~ 23:00 치킨 타임

• 교촌치킨 레드콤보 + 웨지감자 + 펩시
• 공부 후 먹는 치킨은 진리
• 하지만 칼로리는 조금 아쉬움…

23:00 ~ 24:30 유튜브 쇼츠 → 시간 순삭

• 공부하다 잠깐 본 쇼츠가 1시간 넘게 사라짐
• 윤재님이 말한 “무섭다”가 딱 맞는 시간

24:40 ~ 02:00 게임방 → 오버워치 → 배그

• 친구들이 부르는 바람에 한 판만 하려던 게 두 판, 세 판
• 어쩌다 보니 02시…
• “아… 또 늦었다”
• 그래도 재밌었으니까 괜찮다며 마무리

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🍱 2. 오늘 섭취 칼로리 (대략)

항목칼로리

귤 2개	100 kcal
초콜릿 5~6개	150 kcal
국수 + 밥 + 동그랑땡	750 kcal
집밥(밥+계란·햄·김+김치)	650 kcal
교촌 레드콤보 반마리	850 kcal
웨지감자	300 kcal
펩시 500ml	200 kcal
총합	3,000 ~ 3,100 kcal

👉 체중 대비 조금 높은 편이지만
오늘은 업무 + 이동 + 스트레스 감안하면 납득 가능한 하루

아침

점심

저녁

야식

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💰 3. 오늘 소비 금액

항목금액

 

교촌 레드콤보 + 웨지 + 펩시	약 20,000원 추정
기타(아침 간식 등)	약 3,000원 내외
총합	약 23,000원

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📈 4. 주식 매매 기록

📌 지투지바이오

• 매수 51주 × 102,800원
• 매도 51주 × 99,800원
  → –153,000원

📌 에이비프로바이오

• 매수 12,564주 × 408원
• 매도 12,564주 × 400원
  → –100,500원

📌 에이비엘바이오

• 매수 30주 × 164,200원 (종가 상한가 체결)
  → 내일 자동매도 전략 대기

📌 오늘 총 손익: –253,500원

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⚖️ 5. 신체 정보 (인바디)

• 체중 84.26kg (↓)
• BMI 27.2 (비만1)
• 체지방률 23.5%
• 근육량 60.1kg (낮음)
• 골격근량 낮음
• 체수분 낮음
• 기초대사량 1761 kcal
• 복부비만율 정상
• 전반적으로 지방은 줄었고 근육이 부족한 패턴

📌 요약 : 오늘은 지방은 괜찮고 근육량 회복이 숙제

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🎯 6. 하루 총평

• 공부도 했고
• 집안일도 했고
• 주식 매매도 했고
• 게임으로 스트레스도 풀었고
• 맛있는 것도 먹었고

완벽한 하루는 아니지만,
**균형 있게 여러 영역을 채운 “현실적인 하루”**였습니다.

쇼츠에 1시간 뺏긴 건 아쉽지만
대신 강의 3장이나 들은 건 큰 성과예요.

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🌙 7. 마무리

“하루는 예상대로 흐르지 않았지만,
그래도 내가 선택한 흐름으로 마무리했다.”