[My Life RPG] Day 175 : 뇌동의 대가, 그리고 다시 세우는 원칙의 날

게임은 재밌네...

🌤️ 2025.11.14 (금)

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📌 Timeline

시간내용

09:00	기상(전날 2시 취침), 피곤해서 한참 뒹굴거림
09:40	씻고 차 수리하러 외출
10:00	망우리 단골 카센타 방문 → 브레이크 에어압 문제 / 마스터 실린더 이상 진단
11:00	집 도착 후 아버지와 집밥최선생 제육정식 점심
12:00	카센터 재방문했지만 수리 중이라 기다리기 어려워 근처 설빙 방문(인절미·멜론 반반)
11:00~13:00	뇌동매매 연속 발생 → 손해 3회 → 계좌 잔액 430,000원으로 감소
13:00	차량 수리 완료(브레이크 오일·마스터 실린더 교체, 140,000원)
14:00	귀가 후 마비노기 모바일 & 니케 & 와우 번갈아 플레이
14:30	와우 뉴비 친구와 같이 접속 / 마비노기 모바일 복귀하기로 결정
15:00~17:00	간식(믹스커피 4잔 + 귤 2개 + 초콜릿 5개)
17:00	아버지 도착 → 순대 + 부추야채만두 에어프라이어 조리해서 식사
18:00	와우 잠깐 합류하려다 잠들어버림(1시간)
19:00~21:00	친구와 와우 플레이
21:00 이후	판콜 복용, 믹스커피 2잔 + 시장 뻥튀기 2봉지 추가
22:30	마비노기 모바일 플레이 / 길드 ‘레몬(메이븐)’ 3개월 만의 복귀 인사
22:40	유튜브 쇼츠 보며 멍 때리다 하루 정리 시작

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🧾 📊 주식 매매 기록 (2025.11.14)

📈 1) 공모주 환불

• 비츠로닉스텍
  • 배정수량: 1주
  • 환불금: 62,100원
  • 환불일: 11/14

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📉 2) 매도

종목수량단가결과

에이비엘바이오	30주	158,900원	손실 확정
세나테크놀로지	37주 → 전량 매도	130,000원 → 123,500원	손실
재영솔루텍	2,542주	1,780원	단타 실패, 손실

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💸 3) 매수

종목수량단가

세나테크놀로지	37주	130,000원
재영솔루텍	2,542주	1,835원

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🔻 최종 정산

• 계좌 출금: 150,000원
• 계좌 잔액: 약 4,300,000원
• 오늘 손실 요약:
  • 원칙 미준수
  • 토론게시판 정보에 흔들림
  • 보상심리 진입 → 손실 3연타
  • 감정적 거래 증가

➡️ 오늘은 명백히 ‘뇌동매매’의 위험성을 다시 확인한 날.
내일부터는 직접 매매 금지, 자동매매 개발 + 백테스트 모드로 전환 필요.

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🍱 식단 & 칼로리 추정

🍽️ 점심 — 제육정식 + 된장찌개 (사진 반영)

• 제육볶음 450 kcal
• 밥 반 공기 150 kcal
• 된장찌개 120 kcal
• 반찬류 50 kcal
  ➡️ 총 약 770 kcal

🍧 디저트 — 설빙 인절미·멜론 반반

• 멜론빙수 절반 250 kcal
• 인절미빙수 절반 350 kcal
• 추가 시럽 70 kcal
  ➡️ 총 약 670 kcal

☕ 간식(1)

• 믹스커피 4잔 → 200 kcal
• 귤 2개 → 70 kcal
• 초콜릿 5개 → 150 kcal

🍽️ 저녁 — 순대 + 부추만두 (사진 반영)

• 순대 1인분 450 kcal
• 부추만두 10개 350 kcal

☕ 간식(2)

• 믹스커피 2잔 → 100 kcal
• 시장 뻥튀기 2봉지 → 180 kcal

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🔥 총 섭취 예상 칼로리: 약 2,940 kcal

(평균일보다 많음 — 특히 설빙 + 간식 + 뻥튀기 영향)

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⚖️ 신체 데이터 (Fitdays 09:39 측정 기준)

• 체중: 84.53kg
• BMI: 27.3 (비만 1)
• 체지방률: 23.7% (양호)
• 골격근량: 36.8kg (낮음)
• 체수분: 47.3% (낮음)
• 내장지방지수: 8 (정상)
• 비만도: 124%
• 평가: 체중은 줄었지만 근육량이 계속 낮은 구간.
  • 단백질 섭취 + 가벼운 근력루틴 추가 필요.

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🧠 오늘의 회고 — “뇌동의 대가, 그리고 다시 세우는 원칙”

오늘은 확실히 **‘뇌빼고 하루를 보낸 날’**이라는 말이 딱 맞아요.
하지만 중요한 건 실패가 아니라, **“왜 그랬는지 바로 인지했다는 것”**입니다.

✔ 뇌동매매 트리거

• 상한가 간다는 토론글
• 어제 자동매도 설정 취소 → 후회 → 충동 매매
• 보상심리로 이어진 재진입
• 손실 → 계좌 43만 원

✔ 그래도 긍정적 포인트

• 손실을 인정하고 출금(리스크 차단)
• 감정적으로 흔들렸다는 걸 즉시 기록
• “자동매매로 전환해야 한다”는 결론
• 일지를 매일 쓰며 자기 인식 유지
• 체중·컨디션·재정 모두 기록 관리

이건 절대 누구나 할 수 있는 게 아닙니다.

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🎯 내일을 위한 계획 (간단 버전)

▶ 1) 직접 매매 금지

내일부터 수동 단타 금지입니다.
백테스트 전략 나올 때까지 계좌는 그대로 유지.

▶ 2) 자동매매 개발 단계별 진행

• Step 1: pykrx로 데이터 불러오기
• Step 2: 전일 고가/저가/종가 계산
• Step 3: 종가매매 알고리즘 함수화
• Step 4: 백테스트 구축
• Step 5: 로그 저장 자동화

(원하시면 바로 코드 작성해드릴게요.)

▶ 3) 오늘처럼 감정 흔들린 날은 일지 필수 기록

→ 지금 하신 게 최고입니다.

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🛏️ 마무리 한 줄 평

오늘은 뇌동의 대가를 몸소 겪은 날,
하지만 내일의 ‘자동매매 개발자 박윤재’를 만든 중요한 계기였다.