[My Life RPG] Day 185 : 게임 없는 하루

예전에 하도 이 노래를 영도를 많이 해서 그런지 익명으로 해도 이제 다 나인줄암

2025년 11월 24일 (월) ⛅ 최고 14° / 최저 8°

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🕒 타임라인(Log)

0645 기상, 씻고 출근 준비(아몬드 초콜릿 2봉, 카누 챙김)
0700 면목역 GS25 — 아메리카노, 자일리톨 껌 구매 (3,700원)
0707 쿠팡 이천3센터 출근 버스 탑승 → 음악 듣고 웹소설 잠깐, 듀오링고는 조금 하다 중단
0827 센터 도착, 9시 전까지 웹소설 보며 대기
0900–1200 오전 허브(EAST 중분류) 업무

• 카누 1잔
• 아몬드 초콜릿 동료들과 나눠먹음
• 날씨 포근해서 반팔 근무
• 물 1잔

1200–1250 점심: 반찬 마음에 안들어서 컵라면 + 밥
1250–1425 오후 허브 근무(전산 오류로 쉬는 시간 빨리 옴)

• 카누 1잔
• 껌 나눠먹음

1425–1440 쉬는 시간 — 레쓰비(400원)
1440–1800 오후 허브 업무 이어서 진행
1800 퇴근 버스, 자리 잡고 프링글스 양파맛 작은 통 + 매일 초코우유 200ml (2,700원)
1820–1935 퇴근 버스 — 음악 들으며 웹소설
1935 면목역 도착
1940 이마트24 — 우유 500ml, 고구마깡, 초코 빵 구매
1945 아버지와 저녁식사(밥, 계란후라이, 김치, 김, 참치)
2000~2200 씻고 건식 족욕하면서 간식 섭취

• 고구마깡
• 초코 빵
• 우유
• 배 반개
• 귤 2개

2100~2300 치지직 스트리머에게 미리 충전해둔 8만원 후원(영도), 요요미의 촌스러운 사랑노래가 참 좋음
2300 하루 마무리하려고 했으나 공부는 못함
2330 일지 작성 후 취침 준비

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🎂 특별 이벤트

• 오늘 저녁 9시경
  → 쿠팡에서 같이 ‘씹덕 모임’ 갔던 동료 한 명 생일
  → 니케 좋아해서 맘스터치 × 니케 콜라보 2만원 쿠폰 선물

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🍽️ 오늘 섭취 칼로리 (대략 추정)

• 아메리카노: 10 kcal
• 카누 2잔: 40 kcal
• 아몬드 초콜릿 2봉: 250 kcal
• 라면 + 밥: 550 kcal
• 레쓰비: 70 kcal
• 프링글스 작은통: 160 kcal
• 초코우유 200ml: 150 kcal
• 저녁(집밥): 600 kcal
• 간식(고구마깡 + 초코빵 + 우유 + 배 + 귤 2개): 700 kcal

👉 총합 약 2,530 kcal

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💸 오늘 소비 금액

항목금액

아메리카노 + 껌	3,700원
레쓰비	400원
프링글스 + 초코우유	2,700원
우유 500ml + 고구마깡 + 초코빵	약 5,000원
맘스터치 니케 콜라보 쿠폰 선물	20,000원
치지직 스트리머 영도	80,000원
총합	111,800원

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📈 주식 매매 기록

• 오늘은 매매 없음
• 예수금 풀리는 수요일에 계좌 이체 후 YMAG/YMAX 고려 예정

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🧍 신체 정보(Fitdays — 2025/11/24, 06:53 측정)

• 체중: 85.87 kg
• BMI: 27.7 (비만 1)
• 체지방률: 24.3% (괜찮은 수준)
• 근육량: 60.6 kg (낮음)
• 골격근량: 37.1 kg (낮음)
• 기초대사량: 1,773 kcal
• 복부비만율: 0.89 (낮은 위험)
• 체수분: 47.6 kg (낮음)
• 체단백질: 12.9 kg (낮음)
• 비만도-체질량지수: 경도비만
• 비만도: 126% (비만)

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📝 오늘의 총평

• 업무도 무난했고 날씨도 포근해서 근무가 편했던 하루
• 점심이 입맛에 안 맞아 라면으로 해결
• 퇴근 후 간식 섭취 + 스트리머 후원으로 지출이 꽤 컸던 날
• 공부는 못했지만 하루 루틴을 지켜서 일지를 작성함
• 수요일 YMAX/YMAG 매수 고민 예정