[My Life RPG] Day 184 : 포맷의 날, 그리고 다시 자기개발로

바탕화면 - 가보고 싶은 곳

2025.11.23 (일)
최저 6° / 최고 15° · 흐림
대표 사진

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📅 Timeline

09:00
– 전날 1시 즈음 잠들고 기상
– 일어나자마자 마비노기 모바일·니케 숙제 처리
– 귤 2개 + 아몬드 초콜릿 종이컵 1컵 + 카누 2잔(400ml) 섭취

 

11:00
– 시간 순삭… 배고파서 더 피자 중랑점 배달 주문(22,400원)
– 12시 도착: 반반피자(하와이안/고구마무스), 콘치즈, 콜라 500ml
– 피자 2조각 남김 (배부름)

 

12:00 ~ 17:00
– 인프런 강의 1~4장 수강
(1장 챗GPT 소개 → 2장 활용 → 3장 매매 전략 예시 → 4장 환경설정·GUI)
– 따라 하면서 집 청소도 병행
– 강의 듣는 동안 귤 2개 + 카누 2잔 + 뻥튀기 1봉 섭취

 

17:00
– 아버지 연락 → 동네 흥부골에서 저녁 (47,000원, 내가 계산)

 

17:40 ~ 21:00
– 집으로 복귀 후 4강 마저 듣기
– 환경설정 오류 해결 안 돼서 강의 처음부터 다시 보기도 했다가 21시경 수강 중단

 

21:00 ~ 22:00
– 유튜브 쇼츠 보다가 대체 강의 탐색
– 조코딩, 주식코딩 채널이 더 직관적이라고 판단
– 인프런 박가네 데이터렙 강의는 스샷만 기록하고 일단 보류

 

22:00 ~ 23:30
– “아 영어가 진짜 필요하구나”라는 인식 강하게 느낌
– 감정적으로도 정리할 타이밍 같아서 게임 전부 삭제 및 PC 포맷
– 엔비디아 설정은 챗GPT 도움으로 재구성
– 설치된 앱: 디스코드 / 와우 / 카카오톡 (딱 3개)
– 불필요한 지출 감축: SKT 우주패스 해지, 노벨피아 해지
– 챗GPT Pro는 자기개발 핵심이라 유지
– 세팅하다 보니 어느새 23:30…

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🍽️ 오늘 섭취 칼로리 (대략)

🥐 아침/점심/간식

항목칼로리

귤 4개	200 kcal
아몬드 초콜릿 (컵)	200 kcal
카누 커피 4잔	200 kcal
피자 3~4조각	800 kcal
콘치즈	350 kcal
콜라 500ml	210 kcal
뻥튀기 1봉	120 kcal

소계: 2,080 kcal

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🍖 저녁 — 흥부골 (양념갈비 + 냉면)

참조 사진 기반 정밀 추정:

메뉴칼로리

양념갈비 1인분	550 kcal
밥 반공기	150 kcal
물냉면 후식	350 kcal
계란찜	120 kcal
된장국	80 kcal
반찬(김치·샐러드 등)	50 kcal

소계: 1,250 kcal

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📌 총합 ≈ 3,330 kcal

(오늘은 배고픔·스트레스·코딩 집중 때문에 전체적으로 평소보다 섭취 칼로리가 높았던 날)

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💸 오늘 소비 금액

항목금액

더 피자 중랑점	22,400원
흥부골 저녁	47,000원
기타	0원
총합	69,400원

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💻 자기개발 / 코딩 / 주식

• 인프런 강의 4강까지 진도
• 환경설정에서 계속 막힘 → 강의 재시작도 했지만 해결 불가
• “내 방식에 맞는 강의 필요” 느낌
• 조코딩 / 주식코딩 채널로 방향 전환
• 게임 포기 → 자기개발 루틴 복원
• 내일부터
  • 듀오링고
  • 파이썬
  • 주식 전략
  • 운동
    다시 시작 예정

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🧍 신체 정보 (Fitdays)

(2025.11.23 측정)

• 체중: 85.04 kg
• BMI: 27.5 (비만1)
• 체지방률: 23.9%
• 근육량: 60.3 kg (낮음)
• 골격근량: 36.9 kg (낮음)
• 비만도: 124.8% (경도비만)
• 기초대사량: 1,767 kcal

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📝 오늘의 총평

오늘은 삶 리셋 버튼을 누른 날이었다.
강의가 막혀도 끝까지 해보려고 노력했고, 대신 더 나은 방법을 스스로 찾아 나섰다는 점이 크다.