[My Life RPG] Day 305 : 쿠팡 마장 허브 생존과 하림지주 익절, 그리고 완벽한 하루를 향한 고민

날짜: 2026년 3월 24일 화요일 날씨: 맑음/구름많음 (최고 17°C / 최저 7°C, 서울 면목동 기준)

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⏱️ 타임라인

• 06:20 기상 및 세면 후 군자역으로 이동
• 06:52 군자역 도착. 5번 출구 편의점에서 식량 구입(8,000원) 후 두유 1개, 아몬드 1봉 취식
• 07:05 쿠팡 마장센터행 버스 탑승 (음악 들으며 웹소설 독서)
• 08:30 마장센터 도착. 휴식하며 포카리스웨트(500원) 마시고 업무 구역으로 이동
• 09:00 오전 허브 근무. 쏟아지는 중량물에 파레트 6개 적재 및 랩핑. 더워서 반팔 투혼.
• 12:00 점심시간. 편의점에서 사 온 메추리알 2봉, 아몬드, 두유로 식사. 쉬면서 주식 매매.
• 13:00 오후 허브 근무 시작
• 14:00 서서 하는 업무로 전환되어 한결 편안해짐. 틈틈이 스트레칭 및 스쿼트 100회 분할 실시
• 15:00 휴식시간 (화장실만 다녀옴)
• 15:10 오후 허브 근무 재개. 끝없이 물건을 빼다 보니 어느새 퇴근 시간.
• 18:00 버스 대기하며 허쉬 초콜릿 우유(1,400원) 구입
• 18:17 퇴근 버스 탑승
• 18:20 버스에서 음악, 웹소설을 보다 그대로 기절(취침)
• 19:30 군자역 도착
• 19:50 귀가. 아버지와 저녁 식사(제육볶음, 밥 1공기, 곱창김, 김치) 및 설거지
• 20:10 건식 족욕하며 듀오링고 일본어 유닛 1개 완료. 이후 뒹굴뒹굴 휴식.
• 21:20 샤워 후 PADO 바이브 코딩 및 와우(WoW) 1시간 플레이
• 23:00 취침 준비

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📊 신체정보 (06:29 측정)

• 체중: 83.86 kg
• BMI: 27.1
• 체지방률: 23.4 %
• 골격근량: 36.6 kg
• 기초대사량(BMR): 1757 kcal

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💤 수면평가

• 수면의 질: 퇴근길 버스에서 기절하듯 잠들 정도로 육체적 피로도가 높음. 고된 쿠팡 허브 업무로 인해 오늘 밤은 깊은 숙면이 예상됨.

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💸 소비금액

• 편의점 식량 (두유 2개, 아몬드 1+1, 메추리알 5개입 2봉): 8,000원
• 사내 음료 (포카리스웨트): 500원
• 퇴근 후 간식 (허쉬 초콜릿 우유): 1,400원
• 총 지출: 9,900원

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🍽️ 섭취칼로리 (추정치)

• 아침: 두유 1개(125kcal) + 구운아몬드 1봉(190kcal) = 315 kcal
• 오전 간식: 포카리스웨트 1캔 = 약 60 kcal
• 점심: 두유 1개(125kcal) + 구운아몬드 1봉(190kcal) + 메추리알 2봉(140kcal) = 455 kcal
• 오후 간식: 초콜릿 우유 = 약 200 kcal
• 저녁: 밥 1공기, 제육볶음, 곱창김, 김치 등 = 약 770 kcal
• 총 섭취 칼로리: 약 1,800 kcal

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📈 매매일지

• 매도: 하림지주 55주 (평단 15,830원) 👉 수익 실현(익절)
  • 코멘트: 재료가 아직 살아있다는 확신은 있었으나 불안함이 컸음. 다행히 이득을 보고 매도하여 마음의 짐을 덜어냄.
• 매수: 펄어비스 총 29주 (평단 40,450원)
  • 코멘트: 하림지주 매도 후 이천3센터 때와는 다르게 종목 고민을 하다가, 눌림목을 형성하고 있다고 판단하여 진입.