[My Life RPG] Day 179 : 양꼬치의 밤, 그리고 작은 후회와 앞으로의 계획

🧭 📅 2025년 11월 18일 (화)
🌤️ 날씨 : 쌀쌀함 + 갑작스러운 기온 하락

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📌 오늘의 타임라인

🌅 AM

• 06:45 기상, 씻고 출근 준비
  • 오늘은 가방 없이 출근. 치약세트, 화이트모카 4봉, 치실을 옷 주머니에 챙김
• 06:58 면목역 GS25
  • 비타500 + 허쉬 초콜릿 구매 (7,000원)
• 07:07 쿠팡 이천3센터 버스 탑승
  • 음악 + 니케 + 마비노기 모바일 + 웹소설
• 08:28 센터 도착
  • 근무 전 레쓰비 따뜻한 캔 (400원)
• 09:00~12:00 오전 허브 근무(West 중분류)
  • 스트레칭 → 믹스커피 2잔
  • 팀원들 모두 능숙해서 물량 대비 여유로운 흐름
  • 물 400ml 정도 섭취
• 12:00~12:50 점심
  • 🍜 칼국수
  • 🍚 밥 반공기
  • 🍠 고구마 맛탕
  • 🥬 김치
  • 점심 후 레쓰비 한 캔
  ▪ 코리아써키트
  전날 종가 31,850원 매수 → -2% 손절 라인 30,900원에 자동 매도 체결
  → 살짝 아쉬운 손절, 하지만 규칙대로 진행한 선택 👍

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🌇 PM

• 12:50~15:00 오후 근무
  • 스트레칭 후 믹스커피 2잔
  • 팀워크 좋고 분위기 좋아 시간 빨리 감
• 15:00~15:15 쉬는 시간
  • 웰컴데이 문의했지만 자리 없음
  • “올해 초 계약직 거절했던 선택”… 잠깐의 후회
  • 거래량 7천만이상에 1위인 재영솔루택 매수 ( 2,020주 × 2,095원 )
• 15:15~18:00 오후 근무 계속
  • 아침에 산 초콜릿 나눠 먹음
  • 갑작스런 추위로 으슬으슬
• 18:00~18:20 퇴근
  • 카드키 반납 + 쿠펀치 체크아웃
  • 12월 5일 회식 장소 찾는 중 → 양재역으로 이동하려 버스 탑승
• 18:20~19:30 퇴근 버스
  • 음악 들으며 마비노기 모바일
  • 체감상 훨씬 빨리 도착함

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🍽️ 저녁 & 외출

• 19:50
  양재역 '미친양꼬치'에서
  • 양꼬치 약 50꼬치
  • 라면 3개
  • 소주 2병
    → 총 71,000원 (결제 담당)
• 21:30~21:50
  근처 고깃집 투어하며 회식 장소 탐색했지만 연말 금요일 저녁 예약 전부 마감…
  → 주말도 가득 차서 아쉽게 종료
• 21:50~22:30
  양재역 출발 → 면목역 도착
• 22:30~23:30 집
  • 씻고 정리
  • 지난 주말 와우 하던 동생 퀘스트 막힌 것 잠깐 도와줌
  • 택배 3개 도착
    • 얼라이언스 후드티
    • 민트색 시바 후드티
    • 와우 부엉이 키링(선물용)
  • 남성 전동기구 사용해봤지만 불편 → 환불 예정
  • 민트 후드티도 환불 고려 중

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🍽️ 오늘 섭취 칼로리 (대략 추정)

식사/음료칼로리

비타500	50 kcal
허쉬 초콜릿	250 kcal
레쓰비 4캔	280 kcal
믹스커피 4잔	200 kcal
쿠팡 점심 (칼국수+밥+맛탕+김치)	750 kcal
양꼬치 50개	약 400 kcal
라면 3개	약 300 kcal
소주 2병	약 250 kcal
총합	약 2500 kcal

➡️ 오늘은 외식 + 기름진 메뉴가 많아서 확실히 높은 편
➡️ 내일은 회복 DAY로 가볍게 먹는 것이 좋음

점심

저녁 - 미친양꼬치 양재점

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💸 오늘의 소비 금액

항목금액

GS25 비타500 + 허쉬	7,000원
레쓰비 4캔	1,600원
양꼬치 무한리필 + 소주	71,000원
총합	79,600원

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📈 오늘의 매매 기록

▶ 코리아써키트

• 매수: 137주 × 31,850원
• 매도: 137주 × 30,900원
• 손익: 약 -130,450원 손실

▶ 재영솔루텍

• 매수: 2,020주 × 2,095원
• (보유 중 / 미실현 손익 미포함)

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⚖️ 오늘의 신체 정보 (Fitdays)

항목수치상태

체중	84.65 kg	과체중
체지방률	23.7%	양호
내장지방	8.1	표준
골격근량	36.8 kg	낮음
기초대사량(BMR)	1,764 kcal	—
신체나이	40세	-
비만도-체질량지수	경도비만	-
비만도	124.2%	비만

➡️ 오늘처럼 칼로리가 높은 날은 1~2일 회복 루틴을 넣는 것이 효과적
➡️ 내일은 물·수분보충 + 가벼운 식단이 좋습니다

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🎁 오늘의 Loot (수령한 택배)

• 🎽 얼라이언스 후드티
• 🎽 민트색 시바 캐릭터 후드티(환불 고민 중)
• 🦉 와우 부엉이 키링(선물용)

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💬 오늘의 한 줄 감상

“작은 후회도 있었지만, 사람이 좋으면 하루가 가볍다.
그리고 내일은 내 몸을 위한 회복의 날.”