🌥️ 날씨: 흐림 | 최저 약 10°C / 최고 약 18°C (면목동)
⏱️ 타임라인
| 06:30 | 기상. 몸 무거움 |
| 06:42 | 출발 |
| 07:00 | 군자역 GS25 — 쿠쫀볼, 아몬드, 칸타타 콜드브루블랙 구입 |
| 07:05 | 이천3센터 출근버스 탑승 |
| 07:15 | 버스에서 듀오링고 일본어 1시간 — 섹션2 유닛15 완료 |
| 08:20 | 이천3센터 도착, 프링글스 양파맛 + 레쓰비 |
| 09:00 | 오전 허브 West 중분류 근무 |
| 12:00 | 점심 — 밥 반공기, 온메밀국수, 청포묵, 감자고로케 6개 |
| 12:50 | 오후 허브 근무1 |
| 15:00 | 쉬는시간 — 레쓰비, SFA반도체 매수 |
| 15:15 | 오후 허브 근무2 |
| 18:00 | 업무 종료, 초코우유 |
| 18:20 | 퇴근버스 — 듀오링고 30분 후 휴식 |
| 19:35 | 군자역 도착 |
| 19:45 | 면목역 도착, 명량핫도그 |
| 19:55 | 아버지와 저녁식사 — 족발, 김치 두 종류, 밥, 김 |
| 20:00 | 건식족욕, 바이브코딩, WoW/롤 1시간 반 |
| 23:00 | 취침 |
💤 수면 평가
| 수면시간 | 7시간 13분 (실제 6시간 54분) |
| 수면 점수 | 92점 — 매우 좋음 |
| 신체 회복 | 71% ⚠️ |
| 숙면 정도 | 96% |
| 정신 회복 | 90% |
| 깊은 수면 | 33분 (7%) ⚠️ |
| 수면 주기 | 5회 |
| 코골이 | 9분 |
점수는 높지만 깊은 수면 7%가 아침 몸 무거움의 원인.
🏋️ 신체
- 운동: 오늘 쉬기로 결정 (회복 우선)
- 버피: 0회
- 수분: 물 550ml × 2 = 1,100ml + 음료류
💰 소비
| GS25 (쿠쫀볼+아몬드+칸타타) | 9,000원 |
| 프링글스 + 레쓰비 | 2,200원 |
| 레쓰비 (쉬는시간) | 400원 |
| 초코우유 | 900원 |
| 명량핫도그 | 3,700원 |
| 합계 | 16,200원 |
📈 매매일지
| SFA반도체 | 8,850원 × 11주 매수 = 97,350원 |
10만원 캡 범위 내 진입. YJ 시뮬 재검증 중 실거래 병행.
🎮 기타
- 듀오링고: 섹션2 유닛15 완료 (출근 1h + 퇴근 30min)
- 바이브코딩 진행
- WoW/롤 1시간 반
💬 오늘의 한마디
몸이 무겁다는 신호를 무시하지 않은 하루. 쉬는 것도 전략이다.
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